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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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為宣傳自行車城市，台北市長柯文哲昨天從台北騎單車到雲林，一共騎了243公里，今（14）日一大早七時半，就出席市長室會議，被網友稱讚體力好，媒體關心他的身體狀況，柯文哲今（14）日表示，昨晚會痠痛，現在就不太會，自己只要睡一晚就好，並自誇有「可怕的恢復能力」，還說「下次騎到高雄好了」。
柯文哲表示，他昨晚回家也在思考一個問題，騎了243公里到底想表達甚麼？他是想重新塑造國民的自信心，柯指出，台灣人這幾年碰到阿共仔（大陸人）好像大聲不起來，碰到韓國人好像覺得不太好意思，對日本、美國更不用講，之前就贏台灣。
柯文哲說，這表示這10幾年當中，台灣人失去自信，他騎腳踏車是要塑造，「大家都認為不太可能做到的事，我可以做到，透過一次又一次活動，讓台灣人知道自己可以做到很多事」。
柯文哲表示，他之前只練習過1個小時，從沒想過可以騎13個小時，這就是勇於嘗試與突破，台灣應該要開始恢復台灣海洋國家的性格，就是冒險犯難的精神。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為了鏡頭好看而克制節食，已經不是女藝人的專利，不少男星更為了角色上的需要，拚命瘦身、希望在短時間內練出一身結實身材。男星蘇志燮在韓劇《Oh My Venus》中飾演健身教練，劇中大秀健美肌肉，好身材都是靠飲食控制和運動，2個月內減掉7公斤，讓人佩服不已！
蘇志燮在劇中露上身全裸泡澡，大秀性感胸肌，讓許多粉絲看了心怦怦跳、目不轉睛！37歲的他大展熟男魅力，讓人不免好奇近中年的他倒底如何保持養眼、鮮美的身材？蘇志燮經紀公司表示，為練出好看的肌肉，蘇志燮不吃馬鈴薯以外的澱粉食物，鹽分更是零攝取，僅吃蔬菜和大量蛋白質，就連肉類也是僅選擇雞胸肉和牛肉，搭配汆燙過的快速到貨網拍 洋蔥，嚴格飲食搭配每日近4小時的健身運動，讓他在2個月內不僅瘦下7公斤，也練出一身養眼肌肉。
▲▼蘇志燮靠飲食控制練出完美身材，新劇中大秀鮮團購美肌肉。（圖／翻攝自網路，2015.11.30）
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